Rosácea: la rutina de cuidado de la piel a seguir si tienes esta afección de la piel

Con los consejos de dermatólogos puedes establecer una rutina básica de cuidado de la piel si tienes rosácea. Conoce cuáles son los ingredientes en los productos que te pueden ayudar a controlar la afección

ruitina de skin care si tienes rosacea

La rosácea no tiene cura, pero se puede controlar con una régimen de cuidado de la piel adecuado.  Crédito: Freepik

Tener una rutina de cuidado de la piel adecuada puede ser difícil. Entre la cantidad de consejos que circulan y los complejos nombres de los ingredientes que se deben probar, es difícil saber exactamente lo que está buscando. Y si agregas rosácea a la ecuación, puede hacer que la idea de desarrollar una rutina de cuidado de la piel sea aún más desalentadora.

Pero con la ayuda de los mejores dermatólogos, establecer una rutina básica de skin care cuando tienes rosácea es más simple de lo que parece. Siempre es importante obtener un diagnóstico primero, pero si no sabe a dónde acudir, hemos recopilado los consejos de expertos sobre lo que necesita para una rutina de cuidado de la piel adaptada a la rosácea.

¿Qué es la rosácea?

La rosácea es una afección inflamatoria cutánea crónica común pero a menudo mal diagnosticada. Alia Ahmed, psicodermatóloga y consultora del NHS y GetHarley, dijo a Popsugar que la rosácea generalmente se subdivide en las siguientes categorías: eritematotelangiectásica, papulopustulosa, ocular, fimatosa, granulomatosa y neurogénica, todas las cuales pueden ser diagnosticadas por un dermatólogo.

Aunque cada persona experimenta la rosácea de manera diferente, los síntomas comunes incluyen: enrojecimiento (que a menudo afecta la frente, la nariz, las mejillas y el mentón), protuberancias y pústulas, capilares rotos, rubor, sensación de ardor, hinchazón facial causada por la inflamación y sensación de sequedad en la piel.

En tonos de piel más oscuros, donde a veces se pueden pasar por alto los primeros síntomas de la rosácea, busca brotes similares al acné, ardor o escozor al aplicar productos para el cuidado de la piel y, en lugar de enrojecimiento, busque parches oscuros de piel, así como un sequedad.

“Ver a un profesional ayudará a confirmar el diagnóstico y a evitar la irritación que potencialmente puede resultar en una hiperpigmentación posinflamatoria a largo plazo en la piel oscura”, explica Amiee Vyas, doctora estética y cofundadora de Black Skin Advisory Board.

Hay una serie de desencadenantes comunes de la rosácea a tener en cuenta, que incluyen alcohol, temperaturas extremas, exposición al sol, comidas picantes, ejercicio y factores psicológicos como el estrés.

No se sabe exactamente qué causa la rosácea, pero se sabe que es una “condición inflamatoria asociada con una barrera cutánea deteriorada y colonización por microorganismos”, explicó el Dr. Vyas. Aunque no existe una cura para la afección, es controlable con el tratamiento a través del cuidado de la piel y a veces con medicamentos orales.

Cómo crear una rutina de cuidado de la piel si tienes rosácea

Cuando tienes rosácea, adaptar una rutina de cuidado de la piel a tus necesidades específicas puede ser la clave para controlarla. Si sospechas que tiene rosácea o te han diagnosticado recientemente, cuando se trata de una nueva rutina de cuidado de la piel, Lauren Hamilton, MD, doctora en estética y fundadora de Victor & Garth, dice que “menos es más”.

Todos los expertos coinciden en que comenzar con un limpiador suave y relajante, seguido de un humectante ligero y terminar con un SPF mineral por la mañana. Hasta que controles tu condición, “evita los ingredientes activos fuertes (como los alfa hidroxiácidos y los beta hidroxiácidos) y los productos que contengan alcohol o fragancias”, dijo el Dr. Vyas. “Además de esto, puedes agregar productos antimicrobianos para protegerse de los microorganismos”. Esto ayudará a minimizar la mayor cantidad de irritación posible que podría comprometer aún más la barrera cutánea.

Los expertos generalmente recomiendan usar un protector solar mineral en lugar de uno químico porque los ingredientes utilizados en las fórmulas químicas tienden a irritar los tipos de piel sensibles como las que tienen rosácea. Los ingredientes de un protector solar mineral contienen óxido de zinc y dióxido de titanio, que tienden a ser mejor tolerados por personas con piel sensible.

Ingredientes a tomar en cuenta si tienes rosácea

Si está buscando ingredientes específicos en tus productos para el cuidado de la piel que puedan ayudar con los síntomas de la rosácea, una buena regla general es estar atento a cualquier cosa que ayude a restaurar la función de barrera de la piel. “Los ingredientes como la glicerina y el ácido hialurónico rehidratarán tu piel, mientras que las ceramidas retendrán la humedad y ayudarán a la barrera de la piel”, dijo el Dr. Hamilton.

Una vez que haya asentado su piel y haya trabajado en la reparación de su barrera, con la ayuda de un experto, es posible que desees buscar ingredientes un poco más fuertes que se dirijan a otros síntomas de la rosácea.

Se ha demostrado que el gel de brimonidina y el clorhidrato de oximetazolina ayudan con el enrojecimiento, explicó el Hamilton. El ácido azelaico tópico (que puedes comprar con y sin receta según el porcentaje de concentración) es efectivo para alguien que experimenta protuberancias rojas, que está presente en la rosácea inflamatoria.

En resumen: cuando se trata del cuidado de la piel de las personas con rosácea, lo ideal es visitar a un médico o dermatólogo para obtener un consejo experto y personalizado.

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