Cómo saber si estás exfoliando demasiado la piel de tu rostro

La exfoliación es una parte importante de una rutina de cuidado de la piel, pero hacerlo en exceso puede provocar inflamación, acné y otros problemas

signos de sobre-exfoliacion

No te excedas con los productos. | Crédito: Pexels

La exfoliación es una parte muy importante del régimen de cuidado de la piel, esencial para mantener los poros libres de células muertas, ayudar a que la piel esté saludable y complete su ciclo de renovación.

Cuando se hace con cuidado, la exfoliación es un verdadero regalo. “La exfoliación, ya sea química o física, es una parte importante de una rutina de cuidado de la piel porque ayuda a mantener un brillo hidratado, puede igualar el tono y la textura de la piel y puede destapar los poros”, explica a Allure la dermatóloga certificada Shari Marchbein . “También hace que todos los demás productos e ingredientes para el cuidado de la piel se absorban mejor”.

Existen dos tipos de exfoliación, los cuales son excelentes métodos para eliminar las células muertas de la piel, el exceso de grasa y la suciedad. Hay exfoliantes físicos, que son productos granulados como exfoliantes faciales y corporales (si un producto tiene azúcar gruesa, posos de café o algo similar, es un exfoliante físico).

Los exfoliantes químicos, por otro lado, están basados ​​en ácidos; piensa en los alfahidroxiácidos como el ácido glicólico, betahidroxiácidos como el ácido salicílico, etc. Esos exfolian las capas superiores de la piel a la vez que hidratan y ayudan a la piel a retener la humedad.

Señales de que estás sobre-exfoliando tu piel

La sobre-exfoliación, no hace falta decirlo, es algo de lo que debe tener cuidado, o tu piel podría tener la reacción opuesta de la que esperabas. Y ese tipo de reacción puede ser difícil de diferenciar de los problemas y afecciones cutáneas comunes.

A continuación mira cómo saber si estás exfoliando demasiado tu piel.

1- Enrojecimiento

Un ligero enrojecimiento es normal, especialmente después de una exfoliación física. Pero si tu piel permanece enrojecida durante un período prolongado de tiempo o experimenta picazón o ardor, entonces tu exfoliante puede estar causando algún daño y afectar la barrera natural de tu piel.

2- Sequedad y descamación

Del mismo modo, la exfoliación excesiva de la piel puede provocar deshidratación, descamación y sequedad. Si comienzas a notar parches o escamas después de la exfoliación, reduce el uso de los productos de tu rutina de skincare.

3- Acné

El gran problema aquí es que la exfoliación excesiva puede debilitar la piel para que no pueda defenderse de las infecciones bacterianas. Esto hace que sea mucho más fácil que se formen granos.

Además, la exfoliación física sobre el acné activo puede propagar las bacterias por la piel. Si notas nuevos brotes que se desarrollan después de la exfoliación, o brotes existentes que duran más de lo habitual, este puede ser el problema.

como saber si estás exfoliando demasiado tu piel
Cuidar la piel es importante, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente. | Crédito: Pexels

4- Mayor producción de grasa

Si quitas la barrera natural de tu piel o agotas los aceites naturales de su piel, responderá produciendo un exceso de grasa para tratar de equilibrarse y rehidratarse. Esta es la razón por la que incluso los tipos de piel grasa necesitan una hidratación adecuada.

Si bien hay muchos posibles culpables aquí (agua demasiado caliente, productos agresivos, factores ambientales estresantes), ten en cuenta que si el resto de tu rutina de cuidado de la piel es suave y no está maltratando tu piel, el exfoliante puede ser el culpable.

5- Brillo

Todo el mundo quiere ese brillo fresco, y el exfoliante adecuado debería ayudar a conseguirlo. Pero si notas un brillo antinatural después de exfoliarte, es una señal de que tu piel está siendo despojada de su barrera natural de humedad.

Cómo tratar la sobre-exfoliación

Si notas alguno de estos signos, debe dejar de exfoliar durante aproximadamente una semana para permitir que tu piel se recupere. Una vez que reanudes, exfolia tu rostro de 2 a 3 veces por semana y considera productos exfoliantes más suaves.

Después, agrega algunos productos restauradores y reparadores para la piel a tu rutina. Busque específicamente ingredientes que reparen la barrera de su piel, hidraten profundamente y protejan la piel de cualquier agresor externo.

Esto incluye:

  • Ácido hialurónico: este humectante puede ayudar a hidratar la piel y resolver cualquier descamación o irritación que pueda haber causado la sobre-exfoliación.
  • Aceites faciales: también necesitará oclusivos que formarán una barrera protectora en la piel, mantendrán la humedad y ayudarán a restaurar la barrera natural. Recomendamos aceites que sean similares en composición a su propio sebo, como jojoba, marula y escualano, ya que es menos probable que causen acné o irritación.
  • Péptidos: cuando se aplican tópicamente, los péptidos no solo pueden estimular el colágeno en la piel, sino que también disminuyen la inflamación y aumentan la retención de humedad en la piel.
  • MSM: un compuesto que se encuentra naturalmente en nuestra piel, el MSM (metilsulfonilmetano) es conocido por inhibir la descomposición del colágeno, reducir la inflamación y hacer que la pared celular sea más permeable, lo que ayuda a que fluyan los nutrientes vitales. Esto puede ayudar a restaurar la salud de la piel dañada.
  • Antioxidantes: los antioxidantes pueden combatir el estrés oxidativo, que es enorme. Ese estrés (y los radicales libres que siguen) descomponen el colágeno y se interponen en el proceso de reparación natural de la piel, provocando inflamación, líneas finas, piel flácida y más. Necesitarás muchos antioxidantes en el cuidado de la piel, como vitamina C y vitamina E, para evitar que eso suceda.

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