Guía definitiva para estimular el crecimiento del cabello
Consigue el cabello de tus sueños, mejora su cuidado y aumenta su aspecto saludable al empezar a seguir la guía definitiva para estimular su crecimiento
El crecimiento del cabello puede estimularse con una correcta rutina de cuidado. Crédito: Kourdakova Alena | Shutterstock
El cabello largo, sano y abundante se ha convertido en una tendencia de belleza para muchas chicas en la actualidad, por lo que muchas empezaron a desarrollar rutinas que les permita empezar a cuidarlo. Existen muchas teorías sobre cómo puedes lucir una cabellera más larga, aunque en esta ocasión, te compartiremos la guía definitiva para estimular el crecimiento del cabello.
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¿Cómo estimular el crecimiento del cabello?
1.-Masajea tu cuero cabelludo
La principal práctica que debes incluir en tu rutina capilar son los masajes en el cuero cabelludo, ya que estos ayudan aumentar el flujo sanguíneo en los folículos pilosos, y por consecuencia, al recibir más oxígeno y nutrientes, esto promueve su crecimiento.
Para masajear tu cuero cabelludo, puedes usar las yemas de tus dedos o un cepillo masajeador de silicón, y procede a realizar suaves movimientos circulares por al menos 15 minutos. Repite esta práctica todas las noches.
2.- Hair Oiling
El Hair Oiling se convirtió en uno de los métodos más recomendados para estimular el crecimiento del cabello, el cual se basa en el uso de aceites en el cuero cabelludo, que se encarga de nutrir y fortalecer los folículos pilosos para crear un entorno saludable.
Muchos expertos recomiendan el uso del aceite de romero, ricino, ginseng, menta, cedro o macadamia, debido a que estos se encargan de nutrir el cabello, reducir su caída, reparan los daños, fortalecen los folículos y favorecen su crecimiento saludable.
Estos aceites pueden usarse dos veces a la semana, acompañándose con masajes en el cuero cabelludo y dejándolos actuar por mínimo de 3 horas. Luego, lava dos veces con shampoo y usa tu acondicionador de costumbre.
3.- Nutre, hidrata y repara
Para que el cabello crezca, el entorno de su cuero cabelludo debe estar sano, por lo que deben atenderse las principales necesidades que pueda tener, ya sea resequedad, debilidad o daños generados por procedimientos químicos, como alisados o decoloraciones.
Muchos expertos recomiendan realizar la prueba de porosidad, que consiste en sumergir una hebra capilar limpia (que se haya caído de tu cabello) y observar cómo reacciona al paso de 20 minutos. Si se queda arriba, necesitarás hidratación, en el medio necesitarás nutrición y si se va al fondo del vaso debes reconstruir.
Cada semana usa una mascarilla que corresponda a tu necesidad, y usa una segunda mascarilla con cualquiera de las otras dos funciones, como por ejemplo, si quieres reparar el cabello maltratado, todos los lunes usa mascarilla de reconstrucción y los jueves una mascarilla de hidratación o nutrición.
4.- Mantén una buena alimentación
La alimentación resulta ser otro paso fundamental para lucir una cabellera saludable, ya que los folículos pilosos necesitan nutrirse desde el interior, y para ello, resulta necesario el consumo de alimentos que contengan proteínas, biotina, zinc, hierro, vitamina C y A.
Para ello, puedes incluir en tu alimentación opciones saludables como: pollo, pescado, salmón, higado, huevos, guisantes, verduras de hojas verdes, lentejas, aguacate, tomate, zanahoria, frutos secos y semillas de calabaza.
5.- Corta tus puntas cada 3 meses
Finalmente, otro de los consejos recomendados para lucir una cabellera saludable es realizar un pequeño corte de puntas cada 3 meses, ya que debes eliminar las puntas dañadas, resecas, y sobre todo, aquellas que estén abiertas para evitar el efecto cremallera.
Si quieres lucir una cabellera larga y saludable, sigue cada uno de estos consejos para promover su crecimiento.
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