Cómo reducir la sudoración excesiva en los pies al usar zapatos
La sudoración en los pies es muy común entre las personas, sobre todo cuando acostumbran a usar calzados cerrados, y para reducir este problema, les compartiremos los mejores consejos para combatirlo
Reduce la sudoración en los pies al cuidarlos de la forma adecuada. Crédito: Parkin Srihawong | Shutterstock
Uno de los principales problemas que padecen algunas personas al usar calzado cerrado es la sudoración excesiva de los pies, que además de ser molesta, también puede causar mal olor, ampollas y la aparición de bacterias. Por ello, en esta ocasión nos encargaremos de compartirles cómo reducir la sudoración excesiva en los pies al usar zapatos.
Consejos para reducir la sudoración en los pies
1.- Limpia tus pies dos veces al día
Una de las recomendaciones más importantes que debes tomar en cuenta es la higiene de tu pies, ya que esto no solo permitirá reducir el sudor, sino que también eliminará el mal olor y la aparición de bacterias en la zona.
Si tus pies suelen sudar de forma excesiva, asegúrate de lavarlos adecuadamente y secarlos por completo con una toalla antes de colocar tu zapato, y a mitad del día, repite este proceso para realizar una doble limpieza.
De esta forma, evitarás que el sudor se acumule y el cambio de medias o calzado te ayudará a que tus pies se mantengan frescos.
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2.- Usa medias de tejidos naturales
El uso de zapatos cerrados es el principal detonante de la sudoración de los pies, aunque entendemos que existen ocasiones en las que es necesario usar este modelo, y para ello, tenemos una solución.
La clave no solo esta en la higiene, sino en el tipo de medias que usas, ya que la mejor opción para ti son aquellas diseñadas con tejidos naturales, como algodón, fibras de bambú o cualquier material transpirable.
En este sentido, cada vez que laves tu pies y los seques, asegúrate de usar un par de medias limpio que cumplan con estas características.
3.- No uses el mismo calzado todos los días
La mejor forma de decir adiós a la sudoración excesiva es al usar diferentes tipos de calzado en el día a día, ya que solo usar zapatos cerrados podría aumentarla, por lo que también puedes alternar con el uso de sandalias y zapatillas.
Al momento de usar cualquier calzado, te recomendamos inclinarte por aquellos que hayan sido confeccionados con cuero o lona, debido a que los materiales naturales pueden ayudar a prevenir la sudoración excesiva.
Recuerda elegir el calzado adecuado tomando en cuenta las estaciones, como priorizar las sandalias en el verano y las botas en el invierno.
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4.- Usa talco y desodorante para pies
Finalmente, otro de los consejos que no puede faltar en tu día a día es el uso de desodorante para pies, así como el talco en las plantillas para una acción doble que evite la aparición de sudoración en la zona.
El desodorante para pies se trata de un producto diseñado para controlar la transpiración, evitar la humedad y reducir el mal olor en la zona, por lo que permite mantenerlos secos y frescos durante el día.
En el caso del talco, se usa en la plantilla de los zapatos para que se encargue de absorber la humedad, así como reducir las probabilidades de mal olor y contrarrestar la sudoración en los pies.
Anímate a seguir cada uno de estos consejos para reducir la sudoración excesiva en los pies, tanto cuando uses zapatos cerrados, como sandalias, zapatillas o tacones.
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