Surcos nasogenianos: cómo eliminarlos naturalmente con ejercicios y masajes faciales

¿Sientes que tus surcos nasogenianos o línea de la risa se está viendo más? Aquí te compartimos algunos trucos sencillos para ayudar a suavizarlos y disminuir la apariencia de las arrugas

01 de noviembre de 2023 - 22:54

Sabemos que las arrugas son algo natural con el pasar de los años, pero muchas veces ciertos factores pueden influir en que se vean más y se marquen ciertas zonas del rostro, como los surcos nasogenianos. Tenemos claro que hoy en día existen un sin fin de tratamientos estéticos que nos pueden ayudar a mejorar la apariencia de los surcos nasogenianos, pero muchas personas simplemente no desean inyectarse o no cuentan con el presupuesto para hacerlo.

¿Entonces cómo se puede reducir la apariencia de estas arrugas? Aunque los resultados no van a ser tan inmediatos como con los inyectables, los masajes y ejercicios faciales podrían ayudar a tonificar la zona y como consecuencia, suavizar la piel. Aquí te compartimos algunos de estos ejercicios para mejorar la apariencia de los surcos nasogenianos, pero primero revisemos qué son y por qué aparecen.

¿Qué son los surcos nasogenianos?

Los surcos nasogenianos, también conocidos como línea de la risa o pliegue nasolabial, es la línea que va de la nariz a la boca y con el paso de los años puede aparecer una arruga permanente en la zona. Cuando el pliegue nasolabial es más prominente el rostro se ve con más años y la expresión general del rostro parece “entristecida”.

¿Qué causa los surcos nasogenianos?

Aunque la edad es el principal factor en la aparición del pliegue nasolabial, debido a la pérdida de elastina en la piel, existen otros factores que pueden contribuir a que la arruga sea más pronunciada como: fumar y el daño solar, que intervienen o detienen la producción de colágeno; así como subir o bajar de peso.

¿Cómo se pueden tratar los surcos nasogenianos?

Como lo mencionamos, existen tratamientos estéticos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la zona; desde bótox para relajar algún músculo que está tensando la zona, rellenos como el ácido hialurónico que se encargan de “rellenar” el espacio en la piel, retinoides que ayudan a promover la producción de colágeno y la reducción de las arrugas, procedimientos con láser o ultrasonido para estimular la producción de colágeno y tensar la piel, así como la cirugía donde se reposiciona la piel.

Aunque estos tratamientos son muy efectivos, muchas personas no quieren o no pueden realizarlos. Y es ahí donde entran los masajes y ejercicios faciales que ayudan a relajar la tensión de los músculos del rostro que pueda estar influyendo en el surco nasogeniano o para fortalecer ciertas zonas que han perdido fuerza en el músculo, lo que resulta en un rostro más tonificado y suave. Aquí te compartimos algunos ejemplos.

Ejercicio #1 para reducir el surco nasogeniano

@sagefacialtensionrelease

Replying to @Cxntbagel The nasolabial folds are a tricky area. But there is a lot that we can do at home. In addition to the two techniques shown in this video, releasing tension overall in the neck, face, and scalp can help because everything works as a system. Plus, overall tension reduces blood flow and circulation, which is needed to keep the face plump and healthy. #facetensionrelease #nasolabialfolds #facemassage

♬ Relaxing lofi music(1014185) – Akase

La creadora de contenido @sagefacialtensionrelease nos enseña cómo tonificar la zona y liberal tensión de los músculos.

Ejercicio #2 para reducir el surco nasogeniano

@allyoucanface

Here is how relax #nasolabilfolds and reduce #wrinkles ✨ #fyp #facemassage #faceyoga

♬ Still Don’t Know My Name – Labrinth

Si buscas un masaje corto @allyoucanface nos enseña cómo hacerlo, pues ella recomienda hacerlo por dos minutos, así que puedes aprovechar en la mañana o la noche cuando lavas tu rostro.

Ejercicio #3 para reducir el surco nasogeniano

@anastasiabeautyfascia

Replying to @Alesa let me know if you want Part 2 with real time tutorial #facemassage #selfcare #nasolabialfolds #smilelines #selfmassage #facesculpting #massagetutorial #nasolabilfolds #naturalbotox

♬ original sound – Anastasia | Beauty Fascia Face

Si tienes tensión en el músculo masetero, este tutorial de @anastasiabeautyfascia también te ayudará mientras trabajas para reducir el surco nasogeniano. Cuenta con 4 ejercicios diferentes que ayudan a liberar la tensión de la zona.

Ejercicio #4 para reducir el surco nasogeniano

@lili_yavorski

Replying to @🌻Jacqueline It is not enough to only use taping, as everything would be so simple. Inter oral face massage is also important. Often the cause of wrinkles is frequent tension, so it is important to work not only with the physical body but also with the mental body.

♬ Push Up (Original Mix) – Creeds

Para aquellas que quieren un masaje más profundo y que incluya el cuello, @lili_yavorski nos enseña cómo realizarlo. Recuerda que debe ser con las manos limpias y una presión que no duela.

Recuerda que todos estos ejercicios se recomienda hacerlos con un aceite facial para evitar fricción e irritación y con las manos limpias. La constancia es vital para ver resultados, por lo que te aconsejamos tomarte una foto antes de iniciar y una cada mes para ver la diferencia.

Sigue leyendo: