¿Cómo limpiar e hidratar la cara si tienes la piel muy seca?

Pero no te preocupes en la mayoría de los casos, las personas podemos eliminar la piel seca con diversos tratamientos y cuidados rutinarios si ponemos atención y esmero. Recuerda que antes de empezar cualquier procedimiento intenta buscar la opinión de un profesional de la salud que te oriente y brinde los productos correctos para el cuidado específico de la dermis. Mientras tanto aquí te decimos algunos pasos que puedes implementar en tu día a día para mejorar la sensibilidad y aspecto de tu piel.

Humectarse diariamente es la solución para tratar la piel seca en la cara

La piel produce naturalmente un aceite llamado sebo. Cuando la piel produce demasiado aceite, puede causar espinillas. Sin embargo, es importante tener sebo en la piel para mantenerla hidratada y proteger las células contra infecciones. Entonces, la piel que no produce o repone suficiente sebo puede secarse rápidamente.

Diferencias entre piel seca y deshidratada

De acuerdo con la Clínica Mayo, la diferencia entre una y otra es que la piel seca puede causar picazón y puede lucir escamosa e irregular o con manchas rojas.  La piel deshidratada carece de agua y parece opaca o áspera.

Estas son algunas de las causas potenciales de la piel seca y  deshidratada en la cara:

• clima frío
• aire seco
• exposición a químicos fuertes en jabones u otros productos
• lavarse la piel excesivamente
• pH de la piel desequilibrado
• condiciones de la piel, como dermatitis atópica, dermatitis seborreica y psoriasis
• diabetes
• hipotiroidismo
• fumar
• pasar demasiado tiempo bajo la luz solar directa

Humectar diariamente

Humectar durante la noche puede proporcionar beneficios adicionales. Una persona puede aplicar humectante a su cara antes de acostarse y lavarla con un producto suave de limpieza en la mañana.

Muchos humectantes distintos están disponibles para la venta. Podría ser necesario que una persona realice pruebas para determinar lo mejor para su tipo de piel.

Los humectantes suaves y adecuados para la piel, con frecuencia contienen los siguientes ingredientes benéficos:

• ácido hialurónico
• ceramidas
• avena coloidal

Si prefieres usar humectantes naturales para ayudar a aliviar la piel seca en la cara escoge estos

• gel de aloe vera puro
• aceite de marula
• aceite de coco
• manteca de karité

Tip extra: El aceite de coco y la manteca de karité contiene aceites naturales. Algunas personas con tipo de piel normal, grasa o mixta pueden experimentar brotes después de usar estos productos.

Evita los productos que contengan estos ingredientes porque son causa de sequedad

• alcoholes
• dioxano
• vaselina

Usa un productos a prueba de pieles sensibles

Los jabones que contienen fragancias, colorantes y otros químicos pueden irritar y secar la piel. Generalmente es mejor optar por productos para limpieza o jabones faciales neutros, fijate que incluya alguno de estos ingredientes que favorecen la textura de la piel.

Los ingredientes que se deben evitar son:

• lauril sulfato de sodio (SLS)
• aquellos derivados de aceite mineral, incluyendo vaselina y parafina
• parabenos
• dietanolamina
• monoetanolamina

Exfolia para eliminar el exceso de piel seca/muerta

Una persona puede eliminar el exceso de piel seca al exfoliarla, sólo recuerda hacerlo con cuidado y con cepillos o exfoliantes aptos para pieles sensibles, de este modo abrirás paso para la piel nueva.

La piel genera naturalmente células nuevas y elimina las viejas, usualmente las reemplaza al cabo de un mes. Cuando las células muertas de la piel quedan atrapadas en la superficie, las personas pueden notar manchas secas o poros obstruidos. Por lo que exfoliar ayuda a eliminar las células muertas de la piel, lo que puede reducir las manchas secas y mejorar la textura general de la piel.

Recomendación, evita exfoliarte todos los días, ya que puedes irritar y secar aún más la piel. Siempre que lo hagas aplicar un buen humectante inmediatamente después de exfoliar ayudará a fijar la humedad.

Lavate con agua tibia

Es mejor usar agua tibia y no caliente, cuando te bañas o lavas la cara, ya que el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de tu piel. Pasar demasiado tiempo en el agua puede eliminar el sebo de la piel. La Academia Americana de Dermatología recomienda limitar las duchas o baños a 5 a 10 minutos o menos para ayudar a sanar la piel seca.

Tip extra: Después de tomar un baño o lavarse la cara, las personas deberán aplicar inmediatamente un humectante para ayudar a fijar la humedad.

Cómo prevenir la piel reseca

Estas son algunas medidas que puede realizar para que tu piel no sufra de irritación de modo constante.

• lava la cara diariamente con un producto suave de limpieza
• usa protector solar todos los días
• aplicar humectante después de tomar un baño o lavarse la cara
• usar agua tibia, no caliente, cuando te lavas la cara y tomas un baño
• permanece hidratado y tomar suficiente agua
• limita el consumo de cafeína
• limita el tiempo de exposición a la luz solar directa
• evitar el bronceado artificial