‘Twiceeling’ en casa: el protocolo paso a paso para una piel radiante

Suena a tratamiento de lujo de esos que solo se consiguen en un spa de Beverly Hills, pero el twiceeling, esa técnica de doble exfoliación que está revolucionando las rutinas de skincare, se puede hacer en casa. Y no, no necesitas un presupuesto de celebridad para lograrlo.

Más allá de saber de qué se trata, tienes que entender cómo hacerlo bien y, más importante aún, cómo no hacerlo, porque una mala exfoliación puede dejar tu piel más irritada que radiante. Y en la comunidad como latina, donde la diversidad de tonos y texturas es la norma, el margen de error es aún más estrecho.

Un combo dos en uno

El término de la palabra es la unión de twice (dos veces) y peeling (exfoliación). En la práctica, se trata de una doble exfoliación en dos pasos que consiste primero en una exfoliación física (mecánica) y luego una exfoliación química (con ácidos).

Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, explicó para la revista Glamour España que «cuando en dermocosmética hablamos de twiceeling nos referimos al proceso de exfoliación que está compuesto por una doble exfoliación que se hace en dos partes, física y química».

La idea es que el primer paso «prepare el terreno» para que el segundo, el químico, penetre con mayor eficacia y haga su trabajo de renovación celular en profundidad.

La ciencia detrás de la doble exfoliación

Arturo Alba, cosmetólogo y fundador de su propia marca de belleza, explicó a Hola! que la piel, «en su última capa, está formada por corneocitos y que estos corneocitos son como los ladrillos de una pared, están unidos por cemento». Los mismos, aseguró, se tratan con este método de la siguiente manera:

• La exfoliación química «disuelve ese cemento que los une para, así, conseguir que se caigan».
• La exfoliación física «lo que hace es eliminarlos con un efecto más mecánico».

Juntas, ofrecen una limpieza profunda que ningún método por separado puede igualar. Los beneficios son múltiples:

• Mjora de la textura y el tono de la piel.
• Reduce imperfecciones y manchas.
• Permite una absorción mucho más eficaz de los tratamientos que se apliquen a continuación.

Pasos para hacer el ‘twiceeling’ en casa

Paso 1: limpieza profunda

Antes de cualquier exfoliación, la piel debe estar completamente limpia. Retira el maquillaje y el protector solar con un limpiador suave (puedes usar la técnica del double cleansing, primero un limpiador a base de aceite, luego uno acuoso). La piel debe estar seca y sin residuos antes de empezar.

Paso 2: exfoliación física

Con la piel limpia, aplica el exfoliante físico. Masajea con movimientos circulares y suaves. No frotes con fuerza. La idea es pulir, no lijar.

Arturo Alba recomienda partículas de celulosa controladas en tamaño y forma (siempre esféricas) o sales de óxido de magnesio. «Cualquiera de ellas pule pero no lija, es decir realiza una abrasión controlada sin arañar la piel». Evita los exfoliantes con partículas de nuez o albaricoque, que pueden causar microdesgarros.

Aclara con agua tibia y seca la piel dando suaves toques con una toalla limpia.

Paso 3: exfoliación química

Tras aclarar el exfoliante físico, aplica el exfoliante químico. Puede ser un tónico, un sérum o una mascarilla con ácidos como el glicólico (AHA), salicílico (BHA) o láctico.

• AHA (ácido glicólico, láctico): ideales para renovar la superficie, mejorar la textura y atenuar manchas.
• BHA (ácido salicílico): penetra en los poros, ideal para pieles con tendencia acneica o grasa.

Deja actuar el tiempo indicado en el producto (suele ser de 5 a 10 minutos) y retira según las instrucciones (algunos se aclaran, otros se dejan puestos).

Paso 4: hidratación intensiva

La exfoliación deja la piel más receptiva, pero también más vulnerable. Aplica un sérum calmante (con ingredientes como ácido hialurónico, niacinamida o aloe vera) y una crema hidratante nutritiva.

Paso 5: protector solar

Este es el paso más importante. La piel recién exfoliada es más sensible a la radiación UV. Usa un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior todos los días, incluso si estás en casa.

¿Con qué frecuencia? La advertencia de los dermatólogos

Aquí está el punto clave que diferencia una rutina inteligente de un desastre dermatológico. El twiceeling no debe hacerse a diario.

La doctora Inés Escandell dijo a Cosmopolitan que esto «no debe convertirse en un hábito, creo que es interesante para algunas personas y en determinados momentos, pero hay que tener en cuenta que en otoño e invierno la piel está expuesta a temperaturas bajas y al efecto del viento, y esto fomenta la irritación, por lo que esta combinación de exfoliación debe seleccionarse con más cuidado en esta época de frío».

La frecuencia recomendada es de una o dos veces por semana, como máximo y si tienes dudas sobre el tipo de producto o la pauta ideal, «lo mejor siempre es consultar con el dermatólogo».

Adapta el ‘twiceeling’ a nuestra realidad

Las latinas en Estados Unidos tienen pieles claras, morenas, oscuras, además de grasas, secas, mixtas, con tendencia a la hiperpigmentación y otras con tendencia al acné. Tenieno en cuenta esto, debes saber que el ‘twiceeling’ no es para todas, y eso está bien.

• Si tienes piel sensible o reactiva: la doctora Escandell advierte que esta combinación de exfoliaciones «debe seleccionarse con más cuidado». Opta por ácidos suaves (como el PHA o el ácido láctico en baja concentración) y, si es posible, omite la exfoliación física o elige una con partículas extremadamente finas.

• Si tienes piel con tendencia a la hiperpigmentación: las pieles más morenas tienen mayor producción de melanina, lo que las hace más propensas a manchas postinflamatorias. Una exfoliación agresiva puede desencadenar justo lo que quieres evitar. Empieza con concentraciones bajas de ácidos y haz siempre una prueba en una pequeña zona antes de aplicar en todo el rostro.

• Si tienes piel grasa o con acné: el twiceeling puede ser tu mejor aliado. El ácido salicílico (BHA) es oil-soluble, lo que significa que penetra en los poros y los desobstruye desde dentro.

Sigue leyendo:

• Agosto de eclipses: el calendario lunar para cortarte el cabello

• Ideas de cómo usar el blazer, la prenda que salva cualquier look

• Prepara un armario cápsula de zapatos para ahorrar tiempo, dinero y decisiones