Perfumes para entrenar: cómo elegir la fragancia ideal para el gym

Cuando vamos al gimnasio o salimos a correr, buscamos más que ropa cómoda y unos buenos tenis. Queremos sentirnos bien en todos los sentidos. Y sí, eso incluye un buen aroma que nos acompañe durante los entrenamientos.

Elegir un perfume ligero y revitalizante no solo elevará nuestra energía, sino que también añadirá ese toque especial que nos haga sentir listas para cualquier desafío. Pero no cualquier fragancia sirve. Expertos en perfumería y dermatólogos coinciden en que hay claves importantes para elegir el aroma adecuado para hacer ejercicio.

¿Qué tipo de fragancia es ideal para hacer ejercicio?

El perfume perfecto para entrenar debe ser fresco, ligero y energizante. Las favoritas de los expertos son las notas cítricas, frutales y herbales. Bergamota, pomelo, menta, té verde o bambú son algunas de las más recomendadas.

Estas fragancias revitalizan sin ser abrumadoras. Según la revista Marie Claire, los body mists y fragancias ligeras son ideales para usar después de hacer ejercicio, ya que refrescan el cuerpo sin abrumar con una fragancia fuerte .

¿Qué debes evitar? Los perfumes intensos o dulces. Con el calor del ejercicio y el aumento de la temperatura corporal, pueden volverse demasiado fuertes y resultar incómodos para ti y para quienes te rodean.

Body mist vs perfume: ¿cuál elegir para entrenar?

Una de las decisiones más importantes es elegir entre un body mist (bruma corporal) y un perfume tradicional. Según la página especializada Esenzzia, citada por Radio Fórmula, las diferencias clave son:

• Concentración: los perfumes tienen hasta un 20% de aceites esenciales, mientras que los body mists solo tienen entre un 3% y un 5%.
• Duración: el perfume dura de 6 a 12 horas en la piel; el body mist, entre 1 y 3 horas.
• Alcohol: los body mists contienen menos alcohol, lo que los hace más suaves para la piel.
• Precio: los body mists son significativamente más económicos.

La revista Marie Claire señala que los body mists son perfectos para después del ejercicio, ya que ofrecen una fragancia sutil y fresca sin saturar el ambiente.

Perfumes y piel: lo que debes saber antes de aplicar

Un detalle importante que quizás no sabías, es que las fragancias con aceites esenciales cítricos pueden reaccionar con el sol y provocar irritaciones en la piel.

Según Tuo Benessere, los perfumes tradicionales pueden causar irritaciones cutáneas o decoloración de la piel cuando se exponen a los rayos del sol. Por eso, los body mists son generalmente más seguros para usar al aire libre.

Si entrenas al aire libre, busca opciones sin alcohol o body mists, que tienen una concentración más baja de alcohol y son más respetuosos con la piel.

Cómo aplicar correctamente tu perfume antes de entrenar

Aquí va el truco para que tu perfume funcione perfecto mientras entrenas: menos es más.

Puntos estratégicos para aplicar:

• Muñecas
• Cuello
• Detrás de las rodillas

Dale unos minutos antes de empezar a sudar para que las notas iniciales se asienten y nunca frotes las áreas donde lo aplicas. Eso puede alterar el aroma y romper las moléculas de la fragancia, acortando su duración.

Opciones de perfumes para entrenar según tu estilo

Sabemos que elegir una fragancia adecuada puede ser abrumador, considerando la amplia variedad de opciones que existen. Aquí te dejamos los más recomendados por sus notas frescas:

• Reebok Cool Your Body For Her es una fragancia floral frutal lanzada en 2022. Sus notas son pera, durazno (melocotón) y toronja (pomelo).
• Touch of Pink de Lacoste. Naranja sanguina y jazmín en perfecta armonía.
• Cool Water Woman de Davidoff. Menta y lavanda para una sensación ultra fresca.
• Chance Eau Fraîche de Chanel. Cidra con un toque amaderado suave que enamora.

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